Hazard powinien być traktowany przede wszystkim jako płatna forma rozrywki, a nie sposób na zarabianie pieniędzy, spłatę długów czy poprawę sytuacji finansowej. Wyników gier losowych nie można przewidzieć, dlatego zawsze istnieje ryzyko utraty całej kwoty przeznaczonej na grę.
Podstawowe zasady bezpiecznej i odpowiedzialnej gry
- przeznaczaj na hazard wyłącznie środki, których utrata nie wpłynie na domowy budżet;
- przed rozpoczęciem gry ustal maksymalne limity wpłat, strat oraz czasu trwania jednej sesji;
- nie zwiększaj stawek, próbując szybko odzyskać wcześniej przegrane pieniądze;
- nie finansuj gry z kredytów, pożyczek ani środków przeznaczonych na rachunki i codzienne potrzeby;
- unikaj hazardu po spożyciu alkoholu oraz w chwilach silnego stresu, złości lub smutku;
- rób regularne przerwy i kontroluj historię swoich transakcji;
- pamiętaj, że bonusy i wygrane nie są gwarantowanym ani regularnym źródłem dochodu;
- zakończ rozgrywkę po osiągnięciu wcześniej ustalonego limitu.
Narzędzia ułatwiające kontrolowanie gry
Dostępne funkcje odpowiedzialnej gry mogą różnić się w zależności od operatora. Niektóre platformy pozwalają ustawić indywidualne limity depozytów, strat, stawek oraz długości sesji. Mogą także oferować przypomnienia o czasie spędzonym na grze, czasowe zawieszenie konta, rezygnację z komunikatów marketingowych oraz możliwość samowykluczenia.
Ograniczenia najlepiej określić jeszcze przed dokonaniem pierwszej wpłaty, kiedy decyzje nie są podejmowane pod wpływem emocji. Jeśli przestrzeganie ustalonych zasad staje się trudne, warto natychmiast przerwać grę i rozważyć czasową blokadę konta lub całkowite samowykluczenie.
Sygnały ostrzegawcze związane z hazardem
Szczególną uwagę należy zwrócić na sytuacje, w których osoba grająca:
- wydaje na hazard więcej pieniędzy lub poświęca mu więcej czasu, niż pierwotnie planowała;
- ukrywa przed bliskimi częstotliwość gry albo wysokość poniesionych strat;
- pożycza pieniądze lub ogranicza wydatki na podstawowe potrzeby, aby móc kontynuować grę;
- podnosi stawki w nadziei na odzyskanie wcześniej utraconych środków;
- zaniedbuje rodzinę, pracę, naukę lub inne codzienne obowiązki;
- odczuwa niepokój, rozdrażnienie albo silną potrzebę ponownego zagrania;
- ma trudności z zakończeniem sesji pomimo wcześniejszych postanowień;
- traktuje hazard jako sposób na ucieczkę od problemów lub trudnych emocji.
Co zrobić, kiedy hazard przestaje być rozrywką?
- Przerwij grę i nie dokonuj kolejnych wpłat.
- Ustaw odpowiednie limity, aktywuj czasową blokadę konta lub skorzystaj z samowykluczenia.
- Usuń aplikacje hazardowe, wyłącz wiadomości promocyjne i ogranicz dostęp do wykorzystywanych metod płatności.
- Porozmawiaj o swojej sytuacji z zaufaną osobą i poproś ją o wsparcie.
- Skontaktuj się ze specjalistą lub placówką oferującą pomoc osobom z problemem uzależnienia.
Gdzie można szukać pomocy?
- Telefon Zaufania dla osób z uzależnieniami behawioralnymi działa pod numerem 801 889 880, według podanych informacji codziennie w godzinach 17:00–22:00. Dodatkowe informacje i materiały edukacyjne są dostępne na stronie Uzależnienia Behawioralne.
- Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom udostępnia również bezpłatne materiały edukacyjne, w tym publikację „Jak przestać grać. Poradnik dla osób z problemem hazardu”, skierowaną do osób mających trudności związane z hazardem oraz ich bliskich.
- W przypadku bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia należy niezwłocznie zadzwonić pod numer alarmowy 112.
Informacja dla użytkowników ksiazkadlamalucha.pl
Treści zamieszczane w serwisie ksiazkadlamalucha.pl są przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich. Strona nie jest kasynem internetowym, nie prowadzi kont graczy, nie przyjmuje depozytów ani zakładów oraz nie realizuje wypłat.
Materiały publikowane w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią zachęty do uczestnictwa w grach hazardowych ani porady prawnej czy finansowej. W przypadku pojawienia się trudności z kontrolowaniem gry należy przerwać aktywność hazardową i skorzystać z profesjonalnej pomocy.